Современная действительность такова, что мы давно забыли, какое оно, по-настоящему здоровое питание. Страх перед едой постепенно делает её нашим врагом. Одержимость диетами для похудения практически приравняла их к здоровому питанию, несмотря на то, что они не эффективны и вредны, так как, в первую очередь, развивают нездоровые отношения с пищей, игнорируя истинные нужды нашего тела.

Wellness- концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Главная задача Wellness — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Wellness — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией Wellness — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии Wellness

  • движение;
  • умственная активность;
  • расслабление и гармония;
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.

Wellness включает в себя понятие фитнеса, так как является понятием более широкого плана.Wellness подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т.д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. Вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭКСКУРСИЮ
Ознакомление с нашим фитнес-центром займет не более 1 часа. Наши специалисты расскажут вам о тренировках в наших залах, покажут бассейн и зону отдыха, ответят на все ваши вопросы.
Экскурсия по GymMaxx
г. Киев, ул. Драгомирова, 9 А,
ЖК «Новопечерские Липки»
Пн-Пт: 7:00-23:00, Сб-Вс: 9:00-23:00.
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
Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами и обсудят время экскурсии.
ЗАПИСЬ НА ЭКСКУРСИЮ ПО GYMMAXX
Экскурсия займет не более 1 часа.
Информация никогда не будет передана третьим лицам.
ЗАПИСЬ НА ЭКСКУРСИЮ ПО GYMMAXX
Экскурсия займет не более 1 часа.