Застосовуються найрізноманітніші прийоми – кидки, захвати, перевороти. Учасники активно користуються не тільки руками, але й ногами: дозволяються підсічки, захоплення ніг опонента та інше. У той же час заборонені больові і задушливі прийоми. Величезну роль грає швидкість реакції, вміння думати, прораховувати, передбачати ходи супротивника.

Розвиває спритність, силу, витривалість, швидкість, тактичну роботу, спокій та впевненість у собі дозволять прийняти оптимальне рішення в будь-якій ситуації.

Клас єдиноборств

Ваш тренер