Archive

Поєднання безлічі технік, шкіл та напрямків. Контактний бій із застосуванням ударної техніки та боротьби. Ви будете використовувати стрибки зі скакалкою, бій з тінню, робота зі снарядами, відпрацювання прийомів, як в стійці, так і в партері, необмежена кількість вправ на витривалість.

Тайський бокс відноситься до кардіотренувань (біг, стрибки на скакалці, спаринг). Це допомагає зміцнити серце, збільшити рівень його витривалості, прискорює кровообіг та обмін речовин. Збільшується корисний об’єм легенів, поліпшуються функції дихальної системи. Під час заняття відточуються удари по груші, мішку, відпрацьовуються

Тренування із застосуванням зброї і без неї, а також із застосуванням підручних засобів. Мета занять – розвиток фізичної сили, витривалості, гнучкості, координації руху, а також пластичності. Людина, постійно тренується, набуває впевненості у собі і розвиває багато чудових якостей характеру, такі

Заняття боксом роблять людину більш впевненою у собі, фізично здоровою та сильною, думаючою та аналізуючою ситуацію, підвищують реакцію, точність, швидкість пересувань. Ви зможете працювати на снарядах, лапах, а також в спарингах.