Головна
Фітнес комплекс
Функціональні тренування
Спільні заняття, які відрізняються високою інтенсивністю, бо залучені всі групи м’язів. Вони розвивають силу, витривалість та координацію. Такі групові фітнес-програми покращують фізичну форму та допомагають адаптувати тіло до різних навантажень.
Функціональне тренування за допомогою петель TRX — це система вправ із використанням підвісних ременів, яка дозволяє працювати з власною вагою тіла.
Для будь-якого рівня підготовки
Функціональний силовий клас з різним інвентарем, з елементами динаміки, статики, плиометрики. Для середнього та підвищеного рівня підготовки.
Функціональне тренування з використанням багатофункціонального
тренажера Omnia. Для будь-якого рівня підготовки.
Високеінтенсивне тренування,шляхом почергово виконання вправ за певний інтервал часу.
Заняття — комплекс вправ, що покращують здоров’я та рухливість суглобів, спрямований на витягування хребта, на можливість отримувати доступ до повного діапазону рухів без болю та дискомфорту, дозволяє налагодити роботу нервово-м’язового зв’язку.
Cилове тренування на всі основні м’язові групи з акцентом на опрацювання проблемних зон нижньої частини тіла (великий сідничний м’яз, стегна), а також м’язи кора.
Комбінація функціонального тренування Omnia і вправ з використанням підвісної системи TRX. Тренування охоплює всі групи м’язів, поєднуючи силові, кардіо та координаційні елементи. Omnia пропонує вправи на тренажерах з різним обладнанням, а TRX додає елемент нестабільності, завдяки якому активно працюють м’язи-стабілізатори.
Тренування середньої і високої інтенсивності на стаціонарних велосипедах. Надасть швидкий, відчутний ефект і масу позитивних емоцій.
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четверг | Пятниця | Субота | Неділя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | |||||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | |||||||
| 21.00 |
Загальний тонус тіла сьогодні є показником не лише здоров’я та привабливості, а й соціального статусу. Мрієте позбутися зайвої ваги та підтримувати гарну фізичну форму без екстремальних навантажень? Тоді вам варто спробувати новий різновид фітнесу — functional workout, що дає змогу досягти бажаної фігури та фізичної міці завдяки активності без додаткових обтяжувачів.
Тренування у Києві у GymMaxx — спортивні заняття, на яких відвідувач забезпечений відмінними умовами:
Результативний functional workout та висококласний сервіс стануть вашим стимулом для подальшого самовдосконалення.
Функціональний фітнес — шлях до покращення фізичної форми, формування здорової рухливості та гнучкості. Результати тренувань важливі як у побуті, так і у спорті: стрункість, гарний м’язовий рельєф, рівна постава, витривалість, точні та пластичні рухи.
Завітайте на тренування у GymMaxx: ми продумали все до дрібниць, щоб ви досягали спортивних успіхів.
Заповність форму і ми звʼяжимось з вами протягом дня