Функціональні тренування

Спільні заняття, які відрізняються високою інтенсивністю, бо залучені всі групи м’язів. Вони розвивають силу, витривалість та координацію. Такі групові фітнес-програми покращують фізичну форму та допомагають адаптувати тіло до різних навантажень.

TRX

Total Body Resistance — це вправи зі спеціальними петлями, де ви працюєте із вагою власного тіла. Такий підхід допомагає зміцнити витривалість, рівновагу та загальний тонус.
Для будь-якого рівня підготовки

Functional training

Тренування на все тіло, що сприяє зміцненню та зростанню м’язів всіх груп — на користь загальної рухливості.

Omnia

Кругове виконання індивідуально підібраних тренером вправ на мультистанції, їх результатом є жироспалювання, витривалість, координація рухів.

Tabata

Високоінтенсивні інтервальні класи — саме те, що потрібно для швидкого спалювання калорій та підтримання м’язового тонусу.

Mobility

Функціональний тренінг низької інтенсивності, спрямований на поліпшення здоров’я спини та суглобів, а також загальне покращення фізичного стану.

Bums+ABS

Ефективний комплекс вправ, який дозволяє досягнути гнучкості, зміцнити та розвинути прес і м’язи спини.

Omnia+TRX

Комплексний функціональний фітнес, що забезпечує гармонійний розвиток витривалості, рівноваги, набуття сили та гнучкості.

Cycling

Високоінтенсивний різновид кардіотренування на стаціонарних велосипедах — для тих, хто прагне схуднути та стати бадьорим.

Розклад

Обирай зручний час для тренувань

Понеділок Вівторок Середа Четверг Пятниця Субота Неділя
08.00
Cross scaled
Кросфіт майданчик
08.00
09.00
Тераса G1
Yoga
08.30
09.50
Paddle Court G-2
Yoga
08.30
09.50
Paddle Court G-2
Cross scaled
Кросфіт майданчик
08.00
09.00
Тераса G1
09.00
Yoga
09.30
10.50
Paddle Court G-2
Pilates
Pilates & Healthy Foot
09.30
10.30
Студія 2 G-2

Yoga
09.30
10.50
Paddle Court G-2
Yoga
09.30
10.50
Paddle Court G-2

Pilates
Pilates & Small Equipment
10.30
11.30
Студія 1 G-2

TRX
11.00
11.50
Студія 2 G-2

Barre
Barre Upper Body
11.00
12.00
Paddle Court G-2
Yoga
09.30
10.50
Paddle Court G-2
10.00
Functional training
10.00
11.00
Студія 2 G-2

Yoga
Yoga Mama
10.00
11.20
Студія 1 G-2

Yoga
Yoga-stretching
10.00
11.20
Paddle Court G-2

Lady Dance
11.00
12.00
Студія G-2
Functional training
10.00
11.00
Студія 2 G-2

Yoga
Yoga-Stretching
10.00
11.20
Paddle Court G-2

Hard fitness
11.00
12.00
Тераса G-1

Lady Dance
11.00
12.00
Студія G-2
11.00
TRX
11.00
11.50
Студія 2 G-2

Barre
Barre Fusion
11.00
12.00
Paddle Court G-2
Barre
Barre legs slim
11.00
12.00
Paddle Court G-2
Body ballet
11.00
12.00
Студія 2 G-2
12.00
Stretching
12.00
12.50
Студія 2 G-2

Hard fitness
12.00
13.00
Тераса G-1
Stretching
12.00
12.50
Paddle court G-2

Super Butt
12.00
12.50
Paddle Court G-2
Stretching
12.00
12.50
Paddle court G-2
Stretching
12.00
12.50
Paddle court G-2

Super Butt
12.00
12.50
Paddle Court G-2
Stretching
12.00
12.50
Paddle court G-2
13.00
Pilates
Pilates & Small Equipment
13.00
14.00
Студія 2 G-2
Yoga
13.00
14.20
Студія 2 G-2
Body ballet
13.00
14.00
Студія 2 G-2
Yoga
13.00
14.20
Студія 2 G-2
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Functional training
18.00
19.00
Студія 2 G-2
TRX
18.00
18.50
Студія 2 G-2
Barre
Barre Upper Body
18.00
19.00
Студія 2 G-2
19.00
Latina
19.00
19.50
Студія 2 G-2
Barre
Barre legs slim
19.00
20.00
Студія 2 G-2
LBT
19.00
20.00
Студія 2 G-2
20.00
Yoga
Студія 2 G-2
20.00
21.20
Yoga
20.00
21.20
Студія 2 G-2
21.00

Понеділок

Вівторок

Середа

Четверг

Пятниця

Неділя

No events available!
Станьте сильніше та енергійніше на функціональних тренуваннях у GymMaxx

Залишити заявку