Kickboxing
[vc_row enable_grid_lines=””][vc_column][vc_column_text]Кікбоксинг являє собою дуже ефективну систему ведення бою. До традиційних ударів руками додаються ще удари ногами. Це в значній мірі розширює арсенал ударів і можливості досягнень. В кікбоксингу використовуються різні види навантажень. За допомогою цього виду спорту тренується витривалість, гнучкість, швидкість рухів, розвивається моторика та координація. ЗАПИСАТИ НА ЗАНЯТТЯ[/vc_column_text][vc_row_inner enable_grid_lines=”” css=”.vc_custom_1519230138688{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 10px […]
Дзюдо
[vc_row enable_grid_lines=””][vc_column][vc_column_text]ДЗЮДО – це одне з найвідоміших японських бойових мистецтв, основна перевага на заломах і кидках. Підготовка дзюдоїста складається з вправ для розвитку сили м’язів і рухливості суглобів, відпрацювання прийомів з партнером і навчальних поєдинків, де перевіряються правильність і ступінь засвоєння прийомів. Велика увага приділяється різного роду страховкам – спеціальним діям, що дозволяють уникнути травм […]
Вільна боротьба
[vc_row enable_grid_lines=””][vc_column][vc_column_text]Застосовуються найрізноманітніші прийоми – кидки, захвати, перевороти. Учасники активно користуються не тільки руками, але й ногами: дозволяються підсічки, захоплення ніг опонента та інше. У той же час заборонені больові і задушливі прийоми. Величезну роль грає швидкість реакції, вміння думати, прораховувати, передбачати ходи супротивника. Розвиває спритність, силу, витривалість, швидкість, тактичну роботу, спокій та впевненість у […]
MMA
Поєднання безлічі технік, шкіл та напрямків. Контактний бій із застосуванням ударної техніки та боротьби. Ви будете використовувати стрибки зі скакалкою, бій з тінню, робота зі снарядами, відпрацювання прийомів, як в стійці, так і в партері, необмежена кількість вправ на витривалість.
Thai Boxing
Тайський бокс відноситься до кардіотренувань (біг, стрибки на скакалці, спаринг). Це допомагає зміцнити серце, збільшити рівень його витривалості, прискорює кровообіг та обмін речовин. Збільшується корисний об’єм легенів, поліпшуються функції дихальної системи. Під час заняття відточуються удари по груші, мішку, відпрацьовуються усі техніки у парі, проводиться бій із тінню, спаринги – завдяки цим тренуванням відбувається якісний викид зайвої енергії та швидке збільшення всіх фізичних характеристик тіла.
Рукопашний бій
Тренування із застосуванням зброї і без неї, а також із застосуванням підручних засобів. Мета занять – розвиток фізичної сили, витривалості, гнучкості, координації руху, а також пластичності. Людина, постійно тренується, набуває впевненості у собі і розвиває багато чудових якостей характеру, такі як рішучість, наполегливість, сила волі і багато іншого.
Box
Заняття боксом роблять людину більш впевненою у собі, фізично здоровою та сильною, думаючою та аналізуючою ситуацію, підвищують реакцію, точність, швидкість пересувань. Ви зможете працювати на снарядах, лапах, а також в спарингах.
Джиу-джитсу
[vc_row enable_grid_lines=””][vc_column][vc_column_text]Бразильське джиу-джитсу – це бойове мистецтво, засноване на боротьбі. Воно фокусується на здатності контролювати супротивника за допомогою технік, які змушують його здатися. Тренуватися можуть як жінки, так і чоловіки і навіть діти, у віці від чотирьох років. Одною з найбільших переваг бразильського джиу-джитсу є те, що тіло учня змінюється, навіть якщо він або вона […]
Kickboxing
[vc_row enable_grid_lines=””][vc_column][vc_column_text]Кікбоксинг являє собою дуже ефективну систему ведення бою. До традиційних ударів руками додаються ще удари ногами. Це в значній мірі розширює арсенал ударів і можливості досягнень. В кікбоксингу використовуються різні види навантажень. За допомогою цього виду спорту тренується витривалість, гнучкість, швидкість рухів, розвивається моторика та координація.[/vc_column_text][vc_row_inner enable_grid_lines=”” css=”.vc_custom_1519230138688{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 10px !important;}”][vc_column_inner width=”1/2″][qodef_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” […]
